Wunderwerk Mensch - gesund & glücklich bis ins hohe Alter
Erfahren Sie, wie Sie mentale und physische Komponenten in Einklang bringen, um ein möglichst langes und gesundes Leben zu führen.
- Reduzieren Sie mit einzigartigem Mentaltraining Stress & Leistungsdruck auf ein absolutes Minimum
- Mehr Vitalität & Motivation im Alltag dank maßgeschneidertem Ernährungs- & Bewegungskonzept
- Minimieren Sie physische & mentale Erkrankungen und schützen Sie sich selbst und Ihre Gesundheit dauerhaft
Das Gespräch ist kostenfrei, unverbindlich und einmalig.
Warum bekommen ausreichend heute so viele Menschen gesundheitliche Probleme?
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Fakt 1
Eine ungesunde Ernährung und fehlende Bewegung sind Hauptgründe dafür, warum viele Menschen, besonders im höheren Alter körperliche Beschwerden bekommen und die Gesundheit immer weiter abnimmt.
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Fakt 2
Unsere heutige Leistungsgesellschaft fordert uns sehr viel ab. Die Erwartungen im Beruf sind sehr hoch. Dadurch sind Stress und Leistungsdruck vorprogrammiert. Eine sinkende Motivation und physische und mentale Beschwerden sind Folgen davon.
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Fakt 3
Viele Menschen ignorieren die Warnsignale die uns unser Körper sendet, wenn er im Ungleichgewicht ist. Dadurch werden Beschwerden so lange vernachlässigt, bis ernsthafte gesundheitliche Probleme auftreten.
Resultat
Jeder Mensch wünschst sich ein langes und glückliches Leben ohne körperliche und gesundheitliche Probleme. Um dies zu erreichen ist es notwendig, die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen und aktiv etwas dafür zu tun. Viele vernachlässigen sich und ihren Körper so lange bis gesundheitliche Folgen nicht mehr abzuwenden sind.
Meistern Sie Ihren Alltag gesund & glücklich bis ins hohe Alter
Verabschieden Sie sich von körperlichen Beschwerden und Stress.
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Ein ausgeglichener Alltag:
Bringen Sie mithilfe von mentaler Stärke & emotionaler Intelligenz Ihren privaten und beruflichen Alltag in Einklang, genießen Sie die Zeit mit den (Enkel)Kindern und verabschieden Sie sich von Stress und Druck. -
Gesundheit und Vitalität:
Schützen Sie Ihre Gesundheit durch eine durchweg gesunde Ernährung & einem maßgeschneiderten Ernährungskonzept dauerhaft und reduzieren Sie körperliche Beschwerden auf ein absolutes Minimum. -
Ein langes und gesundes Leben:
Führen Sie ein gesundes und erfülltes Leben, mit der Gewissheit, dass Ihr Körper & Ihr Geist in der bestmöglichen Verfassung sind.
- Das Gespräch ist kostenfrei, unverbindlich und einmalig.
Die 4 Säulen für die perfekte Balance im Alltag
1. Gesundheitsanalyse
Zu Beginn schauen wir uns Ihren Alltag & Ihre gesundheitliche Situation im Detail an. Wir erarbeiten ein speziell auf Sie und Ihre Bedürfnisse entwickeltes Konzept. Unser Ziel ist es, dass Sie ihre körperliche & mentale Gesundheit zurückgewinnen und möglichst lange erhalten.
2. Mentaltraining
Durch unser effektives Mentaltraining erhalten Sie ein felsenfestes Mindset. Dadurch gelingt es Ihnen Stress und Leistungsdruck auf ein Minimum zu reduzieren und Ihren Alltag mit deutlich mehr Gelassenheit zu meistern. Das richtige Mindset verbessert außerdem Ihren Hormonspiegel, hilft Ihnen beim Abnehmen und erhöht Ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig.
3. Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist essentiell für Ihre Gesundheit. Leider herrschen in diesem Bereich sehr viele Mühten vor, die wir gemeinsam mit Ihnen aus dem Weg räumen. Für Sie entwickeln wir ein Ernährungskonzept, welches zu Ihrem Alltag passt, nachweislich positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit hat und Ihr Wohlbefinden langfristig steigert.
4. Mobilität & Bewegung
Damit Sie bis ins hohe Alter beweglich bleiben & viele körperliche Beschwerden (Übergewicht, Rückenschmerzen, Verspannungen) minimieren können, erhalten Sie ein maßgeschneidertes Bewegungskonzept. Das Konzept wird perfekt an Sie und Ihren Alltag angepasst, sodass für Sie kein zusätzlicher Aufwand entsteht.
- Das Gespräch ist kostenfrei, unverbindlich und einmalig.
Das sagen unsere begeisterten Kunden
Bei Herr Thomas Tott merkt man direkt die Erfahrung, die er in der Führung von Mitarbeitern mitbringt.
Strukturiert hat er mir geholfen, mich mit meinen eigenen Themen im Bezug auf mein Team auseinander zu setzen und mich so auch konstruktiv, motivierend und klar mit meinen Mitarbeitern aufzustellen.
Durch seine Direktheit haben wir unsere gemeinsame Zeit effektiv genutzt. Genau diese Effektivität zeigt sich jetzt auch in unserem Team!
Ich kann Herr Tott mit gutem Gewissen weiterempfehlen!
Martin Huber
Schulleiter
Mit Thomas zu arbeiten ist sehr zielgerichtet, klar und effizient. Dennoch bleibt auch Platz und Zeit für das Zwischenmenschliche. Die Zusammenarbeit macht mir sehr viel Freude, deshalb kann ich Thomas absolut weiter empfehlen.
Daniela Strobl
Unternehmerin
Thomas unterstützt erfolgreiche Menschen, die vor lauter Arbeit sich selbst vergessen haben. Er zeigt ihnen wie sie wieder in ihre alte Kraft und Motivation zurückkehren und mit Leichtigkeit und Fokus eine inspirierende Führungskraft werden. Er begleitet Führungskräfte auf ihrem Weg zur erfolgreichen Teamführung mit Spaß und Freude an der Arbeit. Wenn auch du endlich wieder mit Motivation und Energie als Führungskraft dein Team leiten und fördern möchtest, dann bist du bei Thomas genau richtig!
Ksenja Heck
Unternehmerin
So einfach funktioniert's
In nur 3 Minuten zum kostenfreien Beratungsgespräch
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Terminauswahl
Klicken Sie jetzt auf den Button und wählen Sie einen verfügbaren Termin aus unserem Kalender aus. Bitte stellen Sie vorher sicher, dass Sie zum gewählten Zeitpunkt 15-20 Minuten Zeit haben und an einem ruhigen Ort sein können.
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Fragebogen
Damit wir das Gespräch perfekt auf Sie und Ihre aktuelle Situation anpassen können, bitten wir Sie vorab den kurzen Fragebogen auszufüllen. Das dauert nicht länger als 2-3 Minuten.
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Ihr Beratungsgespräch
Falls wir Ihnen helfen können erhalten Sie von uns eine kostenfreie Erstberatung. In diesem Beratungsgespräch analysieren wir Ihre persönliche Situation im Detail und entwickeln ein individuelles Konzept.
- Das Gespräch ist kostenlos, unverbindlich und einmalig.
Über Ingrid Ulbrich
Ingrid Ulbrich ist bereits 74 Jahre und nach wie vor selbstständige Unternehmerin und betreut ihre Klientinnen und Klienten auf ganzheitlicher Ebene. Ihr Gesundheitskonzept basiert auf ihren eigenen Erfahrungen und ihrer jahrelangen Erfahrung mit verschiedensten Kundinnen und Kunden.
Beim Thema Gesundheit fokussieren sich Viele ausschließlich auf die Themen Ernährung und Bewegung. Die mentale Gesundheit wird dagegen oftmals komplett vernachlässigt. Zudem fehlt es in den meisten Fällen an individuellen Konzepten, die sich perfekt in den Alltag der Menschen integrieren und somit langfristig umsetzen lässt. Nachhaltige und ganzheitliche gesundheitliche Erfolge bleiben somit oftmals aus.
Mit ihrem bewährten Konzept hilft sie Menschen, gesundheitliche Beschwerden auf ein Minimum zu reduzieren, ihren Alltag durch eine gesunde Ernährung, Bewegung und Mentaltraining wieder in Einklang zu bringen und Krankheiten dadurch aktiv vorzubeugen.
Ihre Mission ist es, jedem Menschen zu ermöglichen das Leben gesund, fit uns vital bis ins Hohe Alter zu genießen.
“Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Deswegen helfe ich Menschen, mit Leichtigkeit ihre physische und mentale Gesundheit bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten.”
Dein beruflicher und privater Alltag im Einklang.
Häufig gestellte Fragen
Da die Situationen und die Gegebenheiten bei jedem Menschen ganz individuell sind, kann hier keine generelle Aussage getroffen werden. Es ist natürlich auch von Ihnen persönlich abhängig. In der Regel erleben die meisten Kunden und Kundinnen jedoch bereits nach den wenigen Tagen spürbare Veränderungen bei ihrem Energie- und Stresslevel, ihrer Stimmung und körperlichen Beschwerden. Im Beratungsgespräch werden wir uns genau anschauen, welche Themen Sie konkret beschäftigen und welchen zeitlichen Rahmen wir hier ansetzen.
In dem Coaching geht es nicht darum Ihr komplettes Leben auf den Kopf zu stellen. Vor allem bei der gesunden Ernährung geht es nicht darum, stundenlang in der Küche zu stehen, zu hungern oder sich gar zu quälen. Die Ernährung soll Spaß machen und Ihre Gesundheit optimal unterstützen, ohne das Ihre Lebensqualität darunter leidet. Genauso ist es mit der Bewegung. In der Regel reicht es schon aus sich 1 Stunde am Tag bewusst zu bewegen. Dadurch wird automatisch der Stress reduziert und Sie fühlen sich fit, vital und ausgeglichen.
Natürlich ist das Coaching keine Garantie gegen jegliche Krankheiten. Fakt ist jedoch, dass wir unseren Gesundheitszustand selbst in der Hand haben. Die Kombination aus körperlichen und mentalen Komponenten hat hierbei den größten Einfluss auf unseren Körper und unsere Gedanken, also auf unsere gesamte Lebensqualität. Oftmals fokussieren wir uns nur auf einen Bestandteil und die gesundheitlichen Folgen, lassen nicht in dem gewünschten Maße nach. Erst die Verbindung aus Körper und Gedanken führt zu einem gesunden und langen Leben bis ins hohe Alter.
Das Coaching von Ingrid besteht zum einen aus 1:1 Sitzungen, in denen Ihre individuelle Situation genau betrachtet und analysiert wird. Weiterhin gibt es eine Gruppe die aus gleichgesinnten Menschen besteht, sodass Sie sich gegenseitig unterstützen und motivieren können.
Das Konzept ist gezielt auf die Herausforderungen von berufstätigen Menschen abgestimmt. Dies berücksichtigt auch die hohe Verantwortung und dass Sie zeitlich entsprechend gefordert sind. Das Programm führt dazu, dass Sie generell mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Achtsamkeit in Ihren Alttag integrieren und Leistungsdruck und Stress auf ein Minimum reduzieren.
Sie haben bereits in diesem kurzem Gespräch, die Möglichkeit sich hilfreiche Impulse für den Umgang mit Ihrer Gesundheit zu holen. Wir möchten Sie und Ihre individuelle Situation genauer kennenlernen. Im Beratungsgespräch werden Sie erfahren, wie unsere Zusammenarbeit konkret aussehen wird. Wir erklären Ihnen unser Konzept im Detail und beantworten all Ihre Fragen.
Das Gespräch findet Online (Zoom, Teams, etc.) statt, Sie dürfen sich die Plattform individuell aussuchen. Das Gespräch dauert in der Regel zwischen 45 und 60 Minuten.
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KONTAKT
- Pingou-vital@web.de
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